每个准备做父母的人都希望自己的宝宝聪明、健康，更希望自己的宝宝有着超常的智力。从孕育开始，甚至更早就该为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄与受孕的季节，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！
最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄：30～35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。有科学家研究成果表明，年龄在30～35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
女性的最佳生育年龄：23～30岁
另一方面，生理学家公认，女性在23～30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育季节
就我国大部分地区的气象、地理条件而言，应避免在初春或深冬气候多变的季节受孕，在每年5～6月份受孕最好，这个季节有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人体获得充足的维生素，有利于胎儿生长发育，特别是脑的发育，而且足月分娩时正是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境。
医学研究表明：妊娠第l～4个月时，是胚胎各主要器官系统的形成期，也是大脑形成期(孕8～10周)及脑细胞生长的第一高峰期(孕10～18周)，处在气候适宜，微生物感染机会少，蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节，既可使胎儿平安地度过致畸的敏感期，又可使胎儿的各器官及神经系统得到良好的发育。出生后3个月的婴儿早期，出现脑细胞生长的第二高峰，主要是脑胶质细胞的增加。胶质细胞担负着补充神经细胞营养的任务，因此这一期需要更多的维生素、微量元素、蛋白质等含营养多的物质。如果选择5～6月份受孕，则生后3个月又处在气候逐渐变暖、营养便于调节的季节，可保证婴儿脑细胞生长第二高峰的正常发育。
