产后便秘护理方法如下：
1.心理护理对便秘者应耐心细致地解释便秘出现的原因.消除产妇的恐惧紧张情绪.养成定时排便的习惯。
2.饮食指导纠正不良饮食习惯，多食粗纤维含量高的食物，如粗制面粉、新鲜水果、蔬菜等。养成多饮水的习惯，根据需要每日早晨空腹服用淡盐水200.300ml。以软化大便，不食用过于辛辣的食物。
3.养成良好的生活习惯生活起居有规律.积极在产后4h以后室内及床上锻炼，24h以后即可开始保健锻炼[1]，以不感到疲劳为宜，保持乐观的心理状态。
4.灌肠一时性便秘或急性便秘每日开塞露或温生理盐水低压缓慢灌肠。避免肥皂水灌肠以防发生肠炎，若发生粪便嵌塞，灌肠后仍未排便者。可用戴手套的手指润滑后伸入直肠将粪便挤碎后抠出。
5.健康教育生活有规律多饮水，每日至少摄人2000ml液体，多食新鲜水果、蔬菜等。在室内及床上进行能耐受的体育锻炼。如收腹运动和提肛肌运动。每天坚持顺肠蠕动方向按摩数次。指导患者养成定时排便习惯，避免因产伤疼痛而有意识的抑制排便，培养良好的排便行为。饭后1h入厕，是胃结肠反射闭的最好机会，容易推动结肠蠕动，发生排便。
